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Au lieu de renoncer complètement à l'alcool pendant un mois seulement, il faudrait consommer de l'alcool de manière plus consciente et moins importante tout au long de l'année. C'est l'objectif principal d'une tendance qui conquiert actuellement les médias sociaux. "Avec le "damp lifestyle", il ne s'agit pas d'arrêter de boire de l'alcool, mais d'être plus conscient de la quantité que l'on consomme. Cela implique de boire avec modération, de développer une relation plus saine et équilibrée avec l'alcool et de changer notre point de vue sur la culture de la boisson", explique le Dr Catherine Carney de la clinique de réhabilitation privée Delamere au Royaume-Uni. "Au cours de l'année écoulée, nous avons constaté une tendance croissante chez les adultes qui adoptent une approche plus positive de la consommation d'alcool. De plus en plus de personnes cherchent des moyens de changer leurs habitudes de consommation", poursuit le Dr Carney.
Les médias sociaux, et notamment la plate-forme TikTok, très populaire auprès des jeunes, ont joué un rôle essentiel dans cette évolution. Sous les hashtags Tiktok "damp lifestyle" et "sober curious", on trouve de nombreuses contributions décrivant comment apprécier l'alcool de manière plus consciente. C'est la tikTokienne Hana Elson qui a inventé le terme pour ce mouvement. Elle gère une page TikTok consacrée à cette tendance. "De petits changements d'habitudes produisent de grands résultats et créent un nouveau style de vie", explique Elson.
Vedant Pradeep, PDG et cofondateur de l'application de réduction de l'alcool Reframe, a déclaré que le "Damp January" était un objectif plus réaliste que le "Dry January". Cela rend finalement "plus facile de s'y tenir". Une étude réalisée en 2021 a révélé que la participation au 'Janvier sec' entraînait une augmentation de la consommation d'alcool par la suite, car, selon Pradeep, "les gens se sentent plus libres de boire excessivement à d'autres moments de l'année". Ceux qui ne s'abstiennent pas complètement d'alcool lors du 'Janvier vapeur' constateront qu'il est plus facile de poursuivre la tendance au-delà du premier mois de l'année, augmentant ainsi la probabilité de tenir ses objectifs sans boire".
(al / source: Yahoo!entertainment; photo: 123rf)